Беговые дорожки MATRIX совмещают в себе самые передовые технологии, лучшие материалы и комплектующие, великолепный дизайн и непререкаемое качество. Тысячи инсталляций, различные престижные награды, признание и статус постоянного поставщика ведущих мировых сетевых клубов (Gold's Gym, LA Fitness, SNAP Fitness), гостиничных сетей (Hayatt, Four Seasons, Hilton), государственных служб (полиция и пожарная служба США), корпоративных офисов, университетов и рекреационных центров.
Описание консоли T5x
- A) WORKOUT KEYS (Кнопки тренировочного режима): Просмотр программ, кнопки выбора.
- B) GO: Начало тренировки.
- C) ENTER: Подтверждение настроек каждой программы.
- D) UP/DOWN INCLINE (Вверх/Вниз Угол наклона): Регулировка угла наклона.
- E) UP/DOWN SPEED: Изменение скорости.
- F) UP/DOWN TIME (Вверх/Вниз Время): Регулировка времени тренировки.
- G) EMERGENCT STOP: Кнопка экстренной остановки, поверните ее в исходное положение для продолжение тренировки.
- H) STOP: Завершение тренировки. Вывод общей информации о тренировке на дисплей.
- I) PAUSE: Пауза.
- J) NUMBER KEYPAD (Кнопки нумерации): Быстрый выбор телевизионных каналов.
- K) COOL DOWN (Охлаждение): Начало режима охлаждения консоли.
- L) FAN (Вентилятор): Включение вентилятора (3 уровня скорости.)
- M) TOGGLE DISPLAY (Переключение дисплея): Пользователь может самостоятельно выбрать информацию, которая будет отображаться на каждом из трех окон дисплея.
- N) Выбор языка.
ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
QUICK START (Быстрый старт)
Нажмите кнопку GO, чтобы зайти в режим ручной режим консоли. Затраты на энергию будут рассчитываться с учетом веса пользователя, установленного по умолчанию.
MANUAL (Ручное управление тренировкой)
Ручное управление – это тренировка, где вы в любое время можете вручную регулировать уровень сопротивления. В данном режиме вам нужно произвести некоторые настройки – ввести вес пользователя, что компьютер правильно рассчитал количество сжигаемых калорий. Для того чтобы войти в режим ручного управления НЕОБХОДИМО:
- Нажмите кнопку MANUAL, затем ENTER;
- Введите время тренировки, используя кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
- Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Задайте необходимый угол наклона с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Задайте необходимую скорость с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите ENTER.
- Нажмите кнопку GO для начала тренировки.
На тренажерах Matrix установлены программы, в основе которых лежат различные уровни сложности сопротивления.
Ниже приведена краткая информация о тренировках:
ROLLING («Качели»)
Rolling hills - это программа, где уровень сопротивления будет меняться автоматически, имитируя пешую прогулку или пробежку по холмам.
- Выберете кнопку ROLLING HILLS, затем подтвердите нажатием ENTER;
- Установите интенсивность тренировки с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
- Нажмите кнопку GO для начала тренировки.
FAT BURN (СЖИГАНИЕ ЖИРА)
FAT BURN - программа, направленная на сжигание жировых клеток посредством изменения уровня сопротивления.
Для консолей T5x используйте инструкции, приведенные ниже:
- Выберете FAT BURN, затем подтвердите нажатием ENTER;
- Задайте необходимый уровень интенсивности с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/, затем нажмите ENTER;
- Нажмите кнопку GO для начала тренировки.
5K (5 КИЛОМЕТРОВ)
5K – программа, направленная на преодоление определенного расстояния – 5км., угол наклона меняется автоматически во время тренировки. Вы можете контролировать скорость.
Для консолей T5x используйте инструкции, приведенные ниже:
- Выберете 5K, затем подтвердите нажатием ENTER.
- Установите интенсивность тренировки с помощью кнопок UP/ DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/ DOWN, затем нажмите ENTER.
- Нажмите кнопку GO для начала тренировки.
HEART RATE CONTROL (КОНТРОЛЬ УРОВНЯ ПУЛЬСА)
Одна из программ тренажера – пульсозависимая. Режим пульсозависимой тренировки позволяет пользователю получить уже рассчитанный программой уровень сопротивления. Уровень сопротивлению зависит от целевой частоты пульса пользователя. Целевая частота пульса = (220 – ваш возраст)*100%.
Пользователь может использовать нагрудный датчик пульса или держаться за поручни с датчиками пульса во время тренировки. Для консолей T1x и T3x используйте инструкции, приведенные ниже:
- Выберете TARGET HEART RATE, затем подтвердите нажатием ENTER;
- Выбрав данную программу, вы можете контролировать изменение вашей скорости или угла наклона. Используйте соответствующие кнопки быстрой навигации : SPEED/INCLINE;
- Введите возраст пользователя с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите ваш максимальное значение частоты пульса (%), используя кнопки UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации, затем нажмите ENTER.
- Нажмите кнопку GO для начала тренировки.
FIT TEST (Фит-тест)
Тест Геркина
Был разработан доктором Ричардом Геркиным из медицинского центра при Управлении пожарной охраны г. Феникс, штат Аризона. Многие пожарные части в США используют данный вид проверки для оценки физической подготовки своих сотрудников. Тест требует постоянного мониторинга частоты пульса испытуемого, поэтому рекомендуется использование телеметрического нагрудного датчика.
Тренировка состоит из следующих этапов:
- Разогрев: продолжительность 3 минуты, скорость – 4,8 км/ч., угол наклона – 0%
- Этап 1: В три минуты беговая дорожка изменит скорость до 7,2 км/ч. Настоящая тренировка начинается с отметки 7,2 км/ч.
- Этап 2: Через минуту угол наклона достигнет 2%.
- Этап 3: Еще через минуту, скорость достигнет 8 км/ч.
- Этап 4-11: Каждую последующую минуту угол наклона будет увеличиваться на 2%, скорость будет увеличиваться на 0,8 км/ч. Как только пульс пользователя достигнет целевой зоны, и в течение 15 секунд он остается стабильным, тренировка будет продолжаться при набранном темпе.
- Завершение теста: Тренировка завершается если уровень целевого пульса пользователя будет не стабилен в пределах 15 секунд, либо если пользователь завершил тренировку всех 11 этапов. После завершения беговая дорожка автоматически включит программу охлаждения, которая будет длиться 3 минуты, при скорости 4,8 км/ч и наклоне 0%.
Для консолей T5x используйте инструкции, приведенные ниже:
- Выберете Gerkin test, нажав кнопку FITNESS TEST, затем ENTER;
- Введите возраст пользователя с помощью кнопок UP/DOWN, затем нажмите ENTER;
- В окне сообщений появится значение целевой зоны пульса;
- Кнопками UP/DOWN установите пол пользователя;
- Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации, затем нажмите ENTER;
- В окне сообщений появится информация о тренировке: скорость 4,8км/ч, угол наклона 0%;
- Нажмите кнопку GO или QUICK START для начала тренировки.
Телефон для справок: +7 812 777-11-77